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很多人不爱吃“肥肉”,殊不知也有3大功效,可别再错

[时间:2020-07-06 17:27来源:未知作者:admin浏览:]

提到肥肉大家都是很恐惧的,因为大部分人都觉得吃肥肉都是坏处,没有一丁点的好处,其实对于大多数人来说,除非是特别胖的那种人,吃肥肉是有着这样三种好处的,一定不能忽略掉。

第一种好处就是可以促进身体的生长发育虽然肥肉里面的脂肪非常多,但是同样也是具备很多的高蛋白的,这些蛋白对于人体细胞的发育很有好处,除此之外还可以刺激大脑分泌生长激素,让生长发育更加全面。

第二种好处就是可以提供大量的热量,在日常中,我们摄入能量的基本方法就是通过食用主食,但是主食中的热量十分容易消散,面对一些对热量要求非常高的生理活动时就显得有着不足了,这个时候吃肥肉来补充能量是一个不错的选择。

最后一种好处就是可以促进维生素的吸收,很少有人知道脂肪的含量也是会影响维生素的消化吸收的,如果脂肪含量高,那么各种维生素的消化吸收能力也就更强,身体对于维生素的吸收能力也会随之增加。

所以这样三种好处都是吃肥肉可以带来的,我们也不需要对于吃肥肉那么忌讳。

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